[뷰티코리아뉴스 / 정초연 기자] 손은 그 사람의 평소 건강관리와 생활습관, 그리고 연령대까지 가능하게 해주는 일종의 바로미터로 작용한다. 적절한 핸드 케어는 건강한 라이프스타일을 구성하는 요소들 가운데 하나가 될 수 있다.
특히 손등은 매우 부드럽고 예민한 부위라 평상시 적절한 관리가 이루어지지 않는다면 노화가 빨리 진행될 수 있다. 일상생활에서 손을 과도하게 사용할 경우 손 피부가 거칠고 칙칙하게 보일 뿐만 아니라 햇볕에 장시간 노출되었을 경우 피부색이 어두워지거나 그을린 흔적이 남게 된다.
평소 가정에서 실천할 수 있는 간단한 핸드 케어로 건강하고 아름다운 손을 가꾸어보도록 하자.
- 물을 많이 사용해야 하는 주방 또는 화장실, 그 외 정원 등 화학 약품을 사용해야 할 때는 가급적 장갑을 착용하는 것이 좋다. 장갑은 손 피부를 햇볕으로부터 그을리는 것을 보호해줄 뿐만 아니라 피부 보습을 유지하는 역할도 한다.
- 하루에 2차례씩 손보습 전용 제품을 사용할 경우 피부 수분을 유지하는 데 도움을 준다.
- 마사지는 손을 부드럽게 유지하도록 만들어준다. 마사지를 할 때는 처음에 손바닥부터 시작해 차츰 엄지손가락 부위로 옮긴 다음 손가락 끝 쪽으로 부드럽게 문질러준다.
- 선 스크린을 사용하면 갈색 반점이나 주름살 완화에 도움을 준다. 갈색 반점이나 주름살은 손 피부가 노화되었음을 보여주는 요소들이므로 외출하기 전, 항상 선 스크린을 가지고 다니면서 수시로 발라주는 것이 좋다.
- 손을 물에 씻기 전 소금이나 설탕을 손에 문질러 각질을 제거하는 것도 효과적이다. 소금이나 설탕은 피부의 죽은 세포를 제거하고 손의 혈액순환을 도와준다.
- 비타민 B, C와 같은 필수 비타민 섭취는 손톱 건강에 유용하다. 이들 비타민이 결핍될 경우 손톱 표면이 매끈하지 않고 굴곡이 지거나 또는 손톱이 쉽게 부러질 수 있기 때문이다.
출처 : beautyhealthtips.in
