여름철이다. 산으로 강으로 해변으로 떠나면서 누구나 선크림을 가져간다. 그러나 정작 어떤 선크림을 골라야할지 모르는 경우가 많다.
미국 피부과학회(AAD)는 이런 사람들을 위해 선크림을 잘 고르는 방법을 내놨다. 아래는 스마트한 선크림 선택법.
1. UVA/UVB를 모두 보호해주는 광범위 스펙트럼 커버리지(Broad-spectrum coverage)를 선택하라. 이는 UVA와 UVB를 모두 보호해 준다는 말인데, UVA는 피부를 노화시키는 자외선이고 UVB는 피부를 발갛게 타게 만드는 자외선이다
2. SPF30 이상을 선택하라. SPF30이면 통상적으로는 약 450분 정도는 유지가 된다. 즉 시간적인 개념으로는 7시간 정도 유지된다. 15분 유지된다는 건 SPF1이라는 개념이다.
3. 내수성이 있는 제품을 고르라. 물에 묻어도 잘 지워지지 않고 오래 보존되는 것이 좋다.
4. 외출 시에는 2시간마다 다시 발라주고 그늘을 찾거나 긴팔소매를 가진 옷과 바지, 긴 챙이 있는 모자나 선글라스를 착용하라.
5. 대부분의 선크림이 100% 다 자외선에서 피부를 보호해 주는 것은 아니다. 외출 15분 전에 바르도록 한다.
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