꽃샘추위가 4월까지도 한창이더니 한낮의 기온이 25도가 훌쩍 뛰어 넘는 등 봄을 느끼기 무색할 정도로 빠르게 여름이 다가왔다. 남녀노소, 계절을 불문하고 관심을 갖는 게 다이어트이지만, 특히나 노출이 많은 여름철에는 피해갈 수 없다. 점점 헬스장에 많은 사람들이 모이는 것도 이러한 현실을 반증한다.
하지만 많은 사람들이 놓치는 것 중 하나는 다이어트를 할 때 무리하게 식사량을 줄이거나, 극심한 운동을 하는 것이다. 단기간에 다이어트 효과를 극대화하기 위해 무리하게 식사량을 줄이면 영양의 균형이 깨지면서 여러 부작용을 초래할 뿐만 아니라 극심한 운동은 일상생활을 방해할 만큼의 근육통을 수반한다. 최근에는 무리한 다이어트로 인한 탈모, 영양실조 등의 부작용도 보고되고 있다.
그렇다면, 건강하게 다이어트에 성공해 올 여름 탄력적인 몸매를 갖고 싶다면 어떻게 해야 할까? 다이어트의 성공은 70%가 식단이라고 할 만큼 음식 조절은 중요하다. 하지만 다이어트에 실패하는 첫 번째 이유 역시 음식 조절이다. 이럴 때는 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해 주는 보조제품을 섭취하는 것이 도움이 된다고 임윤석 어메이징 컷 대표는 조언한다.
임윤석 어메이징 컷 대표는 “다이어트는 하는 것도 중요하지만 유지하는 게 더 중요하기 때문에 습관을 기르는 것이 필요하다”며 “‘어메이징 컷’은 하루 단 1회, 식사 30분 전에 복용 시 먹는 칼로리의 일정 부분을 컷팅 해 주는 건강기능식품으로 체지방 감소성분인 가르시니아캄보지아와 체내 칼슘의 흡수를 도와주는 비타민 D가 함유돼 있어 무리 없는 체중 감량을 돕는다”고 말했다.
또 “하루 1번 식사 30분 전에 복용하는 똑똑하고 쉬운 습관이면 몸에 무리가 가지 않는 건강한 다이어트가 가능하다”고 덧붙였다.
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